谁家环保厕所做的好 厕所玩手机从头伤到尾
如何预防直肠脱垂?
有习惯性便秘或排便困难的人,平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果,应及时改善便秘。排便时不要用猛力,或久蹲厕所看书看报看手机。
要及时治疗肠炎、腹泻,特别是小儿尤要注意。
对于肛门括约肌松弛的中老年人,每日做2次提肛运动,每次紧缩、放松肛门30回,有增强肛门括约肌功能的作用,对预防直肠脱垂有积极作用。
要及时治疗可使腹压增加的疾病如百日咳、肺气肿等。
妈妈在分娩后要充分休息,产后如有会阴撕裂要及时缝合,以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。